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| 最适合孩子的运动-跳绳 |
| 跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有 |
| 更新时间：2009-07-14 23:57:34 作者：佚名 |
| 专家推荐有利于长高的运动 |
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第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。
第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转； |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 孩子大多不能每天锻炼 |
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暑假过半，杭城的中小学生都趁着长长的假期休息了个够，但也有学生似乎“调整”得过了头：在最近各个学校的回校日上，很多老师都发现，一个多月不见，班里突然多了很多小胖墩，而不少医院的肥胖门诊最近也是门 |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 谨防儿童运动员训练过度 |
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据西班牙《世界报》日前报道，创伤科专家、儿科医生、理疗师和康复教练表示在治疗中看到越来越多的因超负荷运动而受伤的儿童来就诊。
西班牙儿科医生胡利奥·阿杜拉说：“虽然这种现象还不构成"流行病"， |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 俄罗斯的幼儿体育 |
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据上世纪90年代的资料统计，俄罗斯儿童在入小学前只有48％达到规定的体格标准。其实俄罗斯学前教育机构的物质条件并不差，不少幼儿园都有体育馆等运动场所，可为何幼儿身体状况不理想？研究发现，主要原因是教 |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 让宝宝爱上体育运动 |
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我们的孩子正在退化
我国青少年的速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质等体能素质呈全面下降趋势。相伴随的情况是，肥胖孩子增加、肺活量下降、近视发生率随着年龄的增大而加大……我们 |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 体育运动，完善宝宝个性 |
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体育运动不仅能增强小朋友的体质；还能为消极情绪提供发泄口，尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移，能让积极情绪得到延续；体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质，培养个人毅力；体育运动使小朋友学会承受 |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 孩子体育锻炼要适度 |
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如今越来越多的儿童开始到运动场所锻炼，但他们真的能像大人那样举重，或者进行肌肉练习吗？
“体育锻炼对儿童运动能力的开发是非常有好处的，但是每一项运动都应该依据儿童的年龄而定”。专业人士指出， |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
| 体育运动=增强体质+开发智力 |
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专家告诉我们，体育运动不仅能增强孩子的体质，促进机体健康发育，而且能较大限度地开发儿童的潜能。运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育，这已成为共识；运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑 |
| 更新时间：2008-12-20 22:51:49 作者：佚名 |
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