|
| 小心致命的8大隔夜食物 |
| 不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用，而这些食物也就成了隔夜食物。并不是每一种隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了会引起食物中毒的症状，更甚者可能会致命！所以，对待隔夜食物一定要谨慎，以便那些隔夜食物的 |
| 更新时间：2011-07-20 17:01:43 作者：佚名 |
| 新妈妈产后如何恢复精力 |
| 产后需要迅速调整，尽快恢复旺盛的精力。要做到这一点其实并不难，只要新妈咪们积极思维，吃健康食物，做一些适宜的锻炼，精力水平将会快速回升。良好的精力能够让新妈咪妥善应对啼哭的婴儿、体力的透支，以及一个个不 |
| 更新时间：2011-02-22 16:32:07 作者：佚名 |
| 新妈妈产后如何正确补钙 |
| 产后补钙宜知
“嫂子，我给你买了钙片，你多补点。”朵朵姑姑献宝似的拿出了自己的一片“关心”，忽闪着大眼睛巴巴地望着朵朵妈，结果不但没得到赞赏，还招来了朵朵妈的抱怨：“天啊，怀孕期间我终于咬着牙把你上次 |
| 更新时间：2010-10-28 17:09:28 作者：佚名 |
| 产后补血吃什么好？ |
| 产后补血大搜索
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不 |
| 更新时间：2010-10-14 00:07:03 作者：佚名 |
| 产后新妈如何吃才能抗衰老 |
| 孕育宝宝、母乳喂养之后，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。
那么，新妈应该怎么吃才对呢？
1、要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄 |
| 更新时间：2010-07-20 17:59:43 作者：佚名 |
| 女性贫血如何家常食补？ |
| 女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂。维生素C可帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足 |
| 更新时间：2010-03-20 16:04:37 作者：佚名 |
| 控制饮食减肥蛋白质不能减 |
| 非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。
蛋白质不是 |
| 更新时间：2009-08-03 16:57:57 作者：佚名 |
| 新妈妈特效催乳食谱 |
| 什锦豆瓣干拌饭
原料：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽20克，小黄瓜30克，韭菜30克，粳米饭100克，橄榄油1小匙，盐1/4小匙，豆瓣酱1小匙。
做法：将豆芽氽烫热，过一下冷开水，小黄瓜切成丝，韭菜切成段 |
| 更新时间：2009-07-13 23:47:47 作者：佚名 |
| 孕妇夏季解暑如何选择饮品 |
| 炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?
一、孕妈妈，喝茶也是个好选择
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
但各种 |
| 更新时间：2009-07-13 23:46:38 作者：佚名 |
| 黄瓜荔枝能击退肤色暗沉 |
| 城市污染严重，对皮肤伤害加剧，想要丢掉肤色黯淡的苦恼，成为白嫩都市丽人吗?教你这几招，帮你击退肤色暗沉。
黄瓜可清热解毒、生津止渴
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的 |
| 更新时间：2009-06-27 23:01:33 作者：佚名 |
| 夏天孕妇能吃西瓜吗? |
| 夏季，正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能 |
| 更新时间：2009-06-23 17:30:59 作者：未知 |
| 哪些零食适合孕妈妈？ |
| 在怀孕期间，孕妈妈理想的体重增加范围是10～12千克。一般而言，孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加热量的，但是到了怀孕中、后期，由于正值胎儿快速成长阶段，孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。
怀孕 |
| 更新时间：2009-06-23 17:30:01 作者：未知 |
| 黄瓜荔枝能击退肤色暗沉 |
| 城市污染严重，对皮肤伤害加剧，想要丢掉肤色黯淡的苦恼，成为白嫩都市丽人吗?教你这几招，帮你击退肤色暗沉。
黄瓜可清热解毒、生津止渴
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的 |
| 更新时间：2009-06-23 17:24:26 作者：未知 |
| 饮用矿泉水 最好别加热 |
| 夏季的到来，加热了桶装水市场，但随之而来的安全隐患也不可忽视。即使是质量很好的桶装水，开封后长时间放置也会滋生细菌，所以建议开封后一周内用完。
纯净水要随喝随烧
对于纯净水，不要让其一直处 |
| 更新时间：2009-06-18 12:43:31 作者：佚名 |
| 绿豆汤能消暑不宜冰镇后喝 |
| 炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。
凉茶：脾 |
| 更新时间：2009-06-05 16:14:37 作者：未知 |
|
|
|
|
