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| 这样坐月子可预防产后发胖 |
| 产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点 |
| 更新时间：2012-04-25 17:07:04 作者：佚名 |
| 新妈妈如何避免这些后遗症？ |
| 新妈妈们产后如何保养？在生下宝宝后，不少产妇由于忽略身体而导致患上抑郁症，腰腿痛等后遗症。产后如何保养，或者哪些产后保养方法能够避免后遗症呢？新妈妈们可采取针对性的方法，同时更要注意身体调理。
新妈 |
| 更新时间：2012-03-19 17:18:44 作者：佚名 |
| 新妈妈如何防治月子病 |
| 何谓月子病？
月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大 |
| 更新时间：2012-02-16 17:14:06 作者：佚名 |
| 初春时节，该怎样坐月子？ |
| 春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么 |
| 更新时间：2012-02-06 16:35:29 作者：佚名 |
| 产后坐月子不宜过于传统 |
| 从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期，被人们称为“产褥期”，也就是我们所说的“坐月子”。
正常情况，“产褥期”需要六周的时间，在这六周当中，生殖器官和乳房 |
| 更新时间：2011-12-23 17:37:40 作者：佚名 |
| 做好这6项可预防月子病 |
| 在怀孕的时候就特别害怕有月子病，心想着坐月子的时候一定要好好坐。结果真是不随人意。虽然月子里一再注意，但还是感觉留下了病。那如何预防月子病呢？针对这个问题，下面由平安健康网小编为大家介绍，做好这6项，不得 |
| 更新时间：2011-12-19 16:05:19 作者：佚名 |
| 坐月子应注意哪些卫生？ |
| 1、注意清洁。产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。
2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此 |
| 更新时间：2011-09-21 16:21:04 作者：佚名 |
| 中医支招：坐好月子的8件事 |
| 从怀孕到生产，身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。
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| 更新时间：2011-08-18 15:30:05 作者：佚名 |
| 冬天坐月子要注意“三防” |
| 1、冬天坐月子：防“疯”补
月子里滋补很重要，但要科学膳食
新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里 |
| 更新时间：2010-12-14 17:30:50 作者：佚名 |
| 如何在寒冬坐好月子？ |
| 冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
干干净净的月子
·勤洗澡、勤换衣
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| 更新时间：2010-12-02 21:03:29 作者：佚名 |
| 月子妈妈要不要补钙？ |
| 怀孕期间，在医生的指导下，孕妈妈很重视孕期补钙的问题。生完宝宝后，很多月子妈妈就把大部分注意力转移到了宝宝的身上，而忽视了自己的补钙问题，这是不对的。
产妇刚生完宝宝，消耗了大量的能量，身体比较虚弱， |
| 更新时间：2010-11-30 19:58:25 作者：佚名 |
| 月子后遗症究竟有哪些？ |
| 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果在月子期不注意正确护理和理饮食，就可能面临 |
| 更新时间：2010-11-17 21:23:34 作者：佚名 |
| 产后第一天你要做的六件事 |
| 1、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉， |
| 更新时间：2010-11-08 17:04:59 作者：佚名 |
| 新妈妈如何健康坐月子 |
| 关于坐月子，有很多老话，比如，产妇坐月子不能碰凉水，不能见风，不能洗澡，不能吃生冷的食品等，这些并非都是中国传统文化的糟粕，是有一定医学道理的。
现在，有些年轻的妈妈耐不住性子，坐月子没两天就既不戴帽子 |
| 更新时间：2010-11-03 17:04:03 作者：佚名 |
| 坐月子应遵守五大基本原则 |
| 躺了一周后，朵朵妈有点不耐烦了：“我要上网，我农场的菜肯定被偷光了。”“不行。”朵朵爸拉着一张长脸，坚决地拒绝了朵朵妈的要求。“就一会儿，很快的。”“不行，坐月子要静养！静养，你知道什么意思吧！”朵朵妈扁扁 |
| 更新时间：2010-10-28 17:08:10 作者：佚名 |
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